インナーチャイルドの癒し方
インナーチャイルドとは、自分の中に取り残されている幼少期の辛い記憶や感情のこと。そんな癒やされないままなっている過去の自分は、今の自分が気づかないところで不都合な感情や感覚として様々な心身の不調をもたらし、生きづらさの原因となっていたりします。
インナーチャイルドの癒し方には様々なものがあり、ご自分でできる方法もたくさん紹介されていたりしますね。例えば・・・
・辛かった過去の思い出を紙に書き出し、その気持ちを否定することなく寄り添うように感じてみる
・ぬいぐるみを幼い頃の自分に見立て、自分が親にしてほしかったことをしてあげたり言ってほしかった言葉をかけてあげたりする
・幼い頃の自分と今の自分の二役をやるように対話してみる
・幼い頃にやりたくても我慢していたことを今の自分ができる範囲でやってみる
‥
他にも色々な癒し方があるかと思いますが、そういったアプローチをしてみることで生きづらさが軽減していく可能性はあると思うので、できそうなものを試してみるといいかもしれませんね。しかし、試してみてもなかなか変化に繋がらないこともあるでしょう。何度か取り組んでみることも必要だと思いますが、感情に飲み込まれてしまって上手くいかないこともあったりすると思います。また、自分でやるということ自体を難しく感じる方もいらっしゃるでしょう。そんな時は誰かにお手伝いしてもらうのがおすすめです。深い癒やしを必要としている方であればやはり、専門的なところにご相談されるのがいいかもしれません。
麗では、インナーチャイルドを癒やすお手伝いとして、インナーチャイルドヒーリング(心理セラピー)他、インナーチャイルドの癒やしを促す『喜びの泉』（完全遠隔ヒーリング）等をご提供しています。ご縁があればお手伝いさせていただけたら嬉しいです♪
インナーチャイルドが癒やされると、不都合に感じていた感情や感覚から解放され、自由な感覚で心地良い毎日を過ごせるように変化していかれると思います。インナーチャイルドヒーリングは医療行為ではなく効果は保証されるものではありませんが、体験してみる価値はあるかと思います。
下記リンクでは、インナーチャイルドの具体的な症状を挙げてみました。あなたにも思い当たることはありませんか？よろしければリンクページを覗いてみてください！
感情のコントロールができない・ネガティブ思考が繰り返し出てくる・同じようなことが起こる
※生きづらさを抱える方が癒やしを求める先でよく見聞きされるようになる言葉に『インナーチャイルド』とともに『アダルトチルドレン』というものがありますね。『アダルトチルドレン』とは何か、そして『インナーチャイルド』との違いは何か等、下記関連記事で触れていますのでよろしければご覧ください。
