心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『自分軸を整えるイメージワーク』。
自分の中心がしっかり定まっていると、周りに振り回されて迷うことがなくなってきます。気持ちが定まらずふわふわした感覚を感じるときなど自分軸を整えるイメージワークをすると安定感が出てきます。イメージは‘そんなつもり’で大丈夫！気楽に～^^
初めに、姿勢良く立って両足を床にしっかりと着けます。そして、体の中の疲れや必要のないエネルギーが吐く息と共に体の外に出ていくのをイメージしながらゆったりと2～3回深呼吸します。次に、肛門よりほんの少し体の前側の辺りからエネルギーのコードが真っすぐ下に出ているものとしてそれが地球の中心としっかり繋がっているのをイメージします。その後、天の中心から光が降りてくるイメージします。その光は頭頂部から入って体を通り地球の中心に繋がります。まるで大きなストロー（光の柱）が自分を貫いているみたいに…^^天からのエネルギーが自分を通り地球へ流れます。天と地の間で生きる『自分の肉体』を感じます。もう一度、自分の中心を貫く光の柱を感じて終了します。時々ワークすると背筋が伸びるような安定感が出てきます。
【生きる方向性を見失ったように感じられる方におすすめのプロテクション】
安定感をもたらす『覚醒のプロテクション』
