心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『色で味わう』。
色には様々な心理的効果があるようですね。例えば、赤は‘食欲を増進させる’とか、緑は‘新鮮な印象を与える’とか。赤色の食材が少し入っているだけで何だかおいしそうに見えたりしますし、緑の食材があると食卓が生き生きと見えたりします。献立を考えるとき少しだけ意識しています（微笑）
家具やカーテンなど生活空間の色や、身に着ける洋服などの色も含め、色による効果を楽しんでみるのもいいですね^^
【自分にとって何が必要なのか分からなくなっている方におすすめのヒーリング】
心身のバランスを整える『調整ヒーリング』
