心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る～肩に注目する～』。
体は私たちにメッセージを送ってくれていると言います。体の各部分に注目して体からのメッセージを受け取ることで、今必要な気づきに繋がることがあります。今日注目するのは『肩』。肩こりに悩まされることはありませんか？時々肩回しをしたりしてほぐすことを意識します。物事を必要以上に背負い込んでいる方は肩こりになりやすいと言われます。肩こりが辛い時、「自分がやらなければ…」という義務感から何かを一人で懸命に頑張っているかもしれません。子どもの頃、あなたは周囲の人にどんな風に思われていたと感じますか？必要とされていないんじゃないかと寂しく感じたことはなかったでしょうか？何かを必死に頑張ることで必要とされたいと思っていたとか…。
あなたはそのままで、この世に唯一無二の価値ある存在です。「必死に頑張ることはお終い！」そう決めるとどこかからサポートが入ってくるかもしれません☆
あなたの肩は何かメッセージを発しているでしょうか？「無理せずそのままでそこに存在していていいんだよ」そんな風に語りかけてくれているかもしれませんよ^^
【自分がやらなければ…と頑張りすぎてしまう方におすすめのヒーリング】
インナーチャイルドヒーリング
