安心の感覚を味わう

心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^

今日の『整え』は、『安心の感覚を味わう』。
疲れが溜まっていたり気掛かりな事があると、心や体が強張ってしまいます。力が入っていては物事がスムーズに進みません。そんなときは、少し時間をとって‘安心の感覚’を味わうイメージをします。自分がホッとしたりホ~ッと出来るときのことを考えて、(例えば湯船に浸かっているときのことだとか・・・)そのときの感覚を自分全部に満たします。ほんの少しそうしているだけでも心や体が緩んでくることがありますよ。適度に力が抜けると物事が好転しやすくなります^^



【いつも心や体に力が入っていて安らげない方におすすめのヒーリング】
 安心感をもたらす『愛のプロテクション』

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