心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。これまで何回かにわたって、おすすめの『整え』をブログカテゴリ『心・体・環境を整える』にてご紹介してきましたが、このカテゴリは今回で最後となります。
私が意識している整えについて大体のところはお伝えできたかなぁと思います。私自身も自分を整えることを改めて意識する良い機会になりました。どの整えも皆さんが知っているような簡単なものばかりだったと思います。簡単な事ですが、‘続けていく’というのは難しいときもあります。時には億劫になったり体調を崩してできない時があったり…。以前にも書きましたが、整えは毎日を心地良くするためのもの。頑張りすぎて疲れてしまっては本末転倒です。やる気の出ないときは無理にはせず、できない時も自分を責めず、気楽に楽しんで続けていきたいと思っています。
最後にご紹介する整えは『地球の一部である自分を感じる』。
私たち人間も地球の一部ですね。時々、地球の一部である自分に思いを馳せてみます。空を感じて、大地を感じて、風を感じて、自然との一体感を味わってみます。地球というこの星に私たちはそれぞれ目的を持ってやって来ているようですね。『自分は何をしたくてここにいるのか』・・・たまには自分にそんな問いかけをしてみるのもいいかもしれません。これからの方向性が見えてきそうです☆
【人生に停滞感のある方におすすめのセラピー】
前世療法
