自分に丸ごとOKを出す

心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^

今日の『整え』は、『自分に丸ごとOKを出す』。
「あの時ああすればよかった」「あれをしなければよかった」など、過去の事を後悔することがあります。そんな時、努めて自分を責めないようにします。「自分はなんてダメな人間なんだ」‥そんな風に自分を否定してしまっては気分は落ちていくばかりで人生の流れが停滞してしまいます。自分は過去の経験から何かを学んだはず。自覚はなくても貴重な経験として活かされているはず。
そうは思っても、自分を否定してしまう気持ちが出てしまうことはあります。そんな時は、否定してしまう自分にもOKを出してしまいます。否定しないようにと言って、否定してもOKなんて矛盾しているように感じてしまうかもしれませんが(微笑)自分に丸ごとOKを出して、とことん優しくしてあげます。「また否定しちゃってる~」って笑い飛ばしたりして…。そうやって仕切り直しをしながら少しずつ前に進んでいけたらいいかなって思います^^



【自分をいつも否定してしまう方におすすめのヒーリング】
 インナーチャイルドヒーリング

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