心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『心配は委ねる』。
生きていれば心配な気持ちが訪れることはあります。自分のこと、家族のこと、大切な人のこと、自然災害やその他諸々。そんなときは、大いなる力に委ねます。例えば、守護の力が強いと言われる天使：ミカエルに守護をお願いします。「ミカエルよ、私をお護りください」「ミカエルよ、○○さんをお護りください」‥ミカエルの代わりに『天よ』『宇宙よ』でもいいかも♪お願いした後は、できるだけその事は考えないようにして、自分がリラックスするように心掛けます。心配な気持ちを手放せば手放す程、難は小さくなり物事は好転していくようです☆
【手放したい感情のある方におすすめのセラピー】
光の言葉セラピー