心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『グラウンディング~木に触れる~』。
気掛かりな事があるときなど、自分が安定しない感覚になることがあります。そんなときは短時間でもいいので外へ出て自然を感じます。地面に接する足の裏から不都合な感覚や感情が出ていくのをイメージして歩いたり・・・どっしりとした木でも見つけたら触れてみます。木から自然のエネルギーを分けてもらうような気持ちで…^^ソワソワしていた感覚に落ち着きが出てきたり、モヤモヤしていた感情が落ち着いてきたりします。
【自分の中心をしっかり安定させたい方におすすめのプロテクション】
安定感をもたらす『覚醒のプロテクション』