心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『グラウンディング～床の拭き掃除～』。
グラウンディングとは、大地と繋がって‘地に足を着ける’こと。エネルギー的に大地としっかり繋がっていると、‘今この瞬間’を生きられるようになり、心や体が安定します。グラウンディングの方法には色々ありますが、床の拭き掃除もとても良いと言われています。地を意識する姿勢で足腰に力が入ります。床って、汚れていないように見えて結構汚れています。綺麗にもなって一石二鳥です^^
【自分の中心をしっかり安定させたい方におすすめのプロテクション】
安定感をもたらす『覚醒のプロテクション』
