心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『グラウンディング～植物に触れる～』。
過去の失敗に対する後悔や未来の不安などで一杯なとき、心ここにあらずの状態で物事に手がつかないことがあります。そんなときは短時間でもいいので外へ出て自然を感じます。光や風を感じながらのんびり歩いたり、植物に触れてみるのもいいですね♪自然は優しく寄り添ってくれます。今この瞬間を生きることの大切さに気づかせてくれたりします。
【過去の事に囚われてしまっていると感じる方におすすめのヒーリング】
インナーチャイルドヒーリング
