チャクラを整えるイメージワーク~第5チャクラ~

今回注目するのは第5チャクラ。

対応する色は青色(水色)です。場所は喉の辺り。コミュニケーション能力・自己表現能力に関わると言われています。このチャクラが活性化していると人生が充実したものになっていきます。

では、イメージワークを始めます。イメージは‘そんなつもり’で大丈夫!気楽に~^^
まずは、第5チャクラの辺りにこぶし大位の青色の光の玉があるのをイメージします。その青色を心の目で眺めてみます。透明感がありますか?それとも濁っていますか?透明感があり綺麗に感じる場合は、そのまま光を眺めながら光が体の幅位までふわ~と広がるのを感じて終了です。もしも濁っているように感じる場合は、濁りが煙のように玉から出て体の外へ出ていくのをイメージします。体の外に出た煙は水蒸気が消えて見えなくなるように空気の中で浄化されて消えていきます。濁りが全て出てしまったら改めて、青色の光の玉が透明感を増していくのをイメージします。そのまま光を眺めながら光が体の幅位までふわ~と広がるのを感じて終了です。濁りが一度に全てなくなるのが難しいようであれば無理に続ける必要はありません。途中でもOK。出来るところまでやって、出来る範囲で綺麗な青色の光になるようにイメージして終了します。後はまた今度気が向いたらやってみます。
光の玉を眺めている時にふと、何か思い浮かぶこともあります。自分の気持ちを上手く表現出来ないもどかしさや人間関係を築くことへの恐れが思い浮かぶこともあるかもしれません。子ども時代、あなたはどんな思いを抱えて生きていたでしょう。言いたいことを素直に表現出来る環境にありましたか?少しだけ、過去に思いを馳せてみて下さい。そして、辛そうにしている過去の自分が思い浮かんだら、可能であればそっと寄り添って…。何か話をしてくれるかもしれません。聞いてあげて下さい。あなたに余裕があれば…です。無理せずに…^^


チャクラを整えるイメージワーク(第1チャクラ~第7チャクラ)

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