今回注目するのは第2チャクラ。
対応する色は橙色です。場所は丹田(おへそから下に10㎝位)の辺り。感情や感覚を感じることに関わると言われています。このチャクラが活性化していると生きることに喜びを感じられます。
では、イメージワークを始めます。イメージは‘そんなつもり’で大丈夫!気楽に~^^
まずは、第2チャクラの辺りにこぶし大位の橙色の光の玉があるのをイメージします。その橙色を心の目で眺めてみます。透明感がありますか?それとも濁っていますか?透明感があり綺麗に感じる場合は、そのまま光を眺めながら光が体の幅位までふわ~と広がるのを感じて終了です。もしも濁っているように感じる場合は、濁りが煙のように玉から出て体の外へ出ていくのをイメージします。体の外に出た煙は水蒸気が消えて見えなくなるように空気の中で浄化されて消えていきます。濁りが全て出てしまったら改めて、橙色の光の玉が透明感を増していくのをイメージします。そのまま光を眺めながら光が体の幅位までふわ~と広がるのを感じて終了です。濁りが一度に全てなくなるのが難しいようであれば無理に続ける必要はありません。途中でもOK。できるところまでやって、できる範囲で綺麗な橙色の光になるようにイメージして終了します。後はまた今度気が向いたらやってみます。
光の玉を眺めている時にふと、何か思い浮かぶこともあります。子どもの頃の事とか、過去の辛かった出来事とか。感情が出てきたら、それに寄り添うように感じてあげましょう♪ 過去が癒やされていくかもしれません☆