心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^
今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る~腰に注目する~』。
体は私たちにメッセージを送ってくれていると言います。体の各部分に注目して体からのメッセージを受け取ることで、今必要な気づきに繋がることがあります。今日注目するのは『腰』。あなたは腰に不調を感じることはありませんか?腰は体の要。ここもとても大切な部位ですね。時々手を当てて、毎日の働きを労い感謝することを意識します。世の中には腰痛に悩まれている方も多いですね。腰に痛みが出やすい人は、お金や仕事、家族の事などに必要以上の不安を抱え休息をとることを自分に許可していないことがあるようです。お金や仕事に対する価値観は、親からの影響で子ども時代に出来上がってしまっていたりします。
あなたはどうでしょう?「お金は苦労して稼ぐものだ」「休むことなく頑張り続けなくてはならない」そんな考えのもとに、体が悲鳴をあげていても頑張り続けていたりしませんか?
あなたの腰は何かメッセージを発しているでしょうか?「楽しむ時間を持って自分を大切にしていいんだよ」そんな風に語りかけてくれているかもしれませんよ^^
【休息を取ることに罪悪感を感じる方におすすめのヒーリング】
インナーチャイルドヒーリング