スタエフで、イメージワークの誘導音声を収録しました♪
『グラウンディング ～木になる～』イメージワークです。
心や意識が“今この瞬間”にしっかり根ざしていると、心や体が安定し、落ち着いた状態で物事に取り組めます。気掛かりな事があるときなど、頭がふわふわしたり気持ちがソワソワしたりすることってありますね。そんなとき、このワークをすると落ち着きます。
イメージは“そんなつもり”で大丈夫です！簡単なワークなのでよろしければお試しください^^スタエフのアプリをインストールしなくても、右下の▷印をタップするとお聴きになれるかと思います。音のざらつきが和らぐのでイヤホンで聴くのがおすすめです。