今日は七夕ですね。うちは特に何かをすることもなく…。願い事は先月終わり頃の新月の日にしました^^
先程、セミの初鳴きを聞き、本格的な夏の到来を感じています。暑い日が続く中、玄関先のトレニアが綺麗に咲いていて、「こんな厳しい暑さの中で綺麗に咲けるなんて凄いなぁ」と、見る度に思っています。夏の花なのでトレニアにとってはそれが自然な事なのだろうけれど…。
先日、夏バテ対策に何か体に良いものを取り入れたいなぁと思っていたところ、ハイビスカスティーが良さそうだという情報を得ました。ちょうど、ハーブティーを時々購入するお店が『梅ハイビスカス茶』という商品を出していたので注文し、到着を待っているところです♪
肉体を軽やかに保つサポートとしてクエン酸を摂ると良いらしいですが、ハイビスカスティーにもたくさん入っているようです。クエン酸は、吸収されにくいミネラルの吸収を助けたり、体内の毒素の排出を助けてくれたり、免疫機能を高める効果も期待でき、疲労回復にも繋がるようです。梅干しは意識してよく摂っていますが、ハイビスカスティーにはその何倍もクエン酸が入っているということで…。
自分にも家族に対しても、元気に過ごしていくサポートとしてヒーリングを定期的に行っていますが、やはり食生活や生活習慣など、現実的な部分を整えることも意識していくことが大切ですね。無理のない工夫をしながら、この夏も家族皆元気に過ごしていきたいと思います。